Турбота про себе є ключовим елементом психічного здоров’я, що допомагає протистояти стресовим факторам, яких на сьогодні чимало.
.
Творчі практики - це дієвий метод турботи про себе, який допомагає знизити рівень стресу, упорядкувати думки та висловити емоції без слів. Вони не потребують художніх навичок, адже головне тут - процес, а не результат.
Вкотре дякуємо Project HOPE Ukraine за те, що організували захід, завдяки якому працівники ЦНАПу мали змогу подбати про своє ментальне здоров’я, переключити увага на «тут і тепер» та актуалізувати власні ресурси.